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正氣存內,邪不可干-疫情肆虐,中醫茶飲可提升免疫力 / 佑昌院 陳昭仁醫師

國內疫情嚴峻,新冠病毒不斷有新的衍生型,以致於疫苗防護趕不上病毒演進的速度;確診的症狀從肌肉痠痛、疲勞等症狀,或只是流鼻水、鼻塞的「小感冒」症狀,還有人是「完全沒症狀」的狀態,表示新冠病毒已經開始變異,已經無法用單一症狀來判斷自己是不是感染。


目前變種病毒目前研究則指出,老年人、慢性疾病這兩類族群得到新冠肺炎後比較容易出現重症,推測老年人或慢性疾病病人因為免疫力比正常人低,所以在面對新型冠狀病毒時比較容易引發重症和危重症。常見的慢性疾病病人包含糖尿病、心血管疾病(如高血壓、中風)、腎功能不全、慢性肝病與癌症的病人


現代醫學在研究病毒株變異、症狀分類與統計數據上有其嚴謹精確的防疫策略,而中醫在防疫上仍有許多可協助之處,目前台灣清冠一號方已可健保給付,在防堵疫情上有一定的效果;但是確診造成生活經濟上的不便與負擔,仍是許多民眾的最困擾之處。


如何避免自己成為確診的高危險群,中醫「正氣存內,邪不可干」的提升免疫力思維,指的就是當我們正氣(相當於目前西醫所謂的免疫力)處在正常的狀態,可以避免外在疾病的侵襲,有點像是在身體提供一層防護罩的概念,甚至達到「扶正祛邪」從增進自身的保護力的治療思維,不僅可以減少確診機率,也可以進而避免或治療其他疾病。


根據中醫的生理學,「飲入於胃,游溢精氣上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五經並行。合於四時,五臟陰陽,揆度以為常也。」意指我們飲食後五臟六腑的正常運作機制,只要一個環節出錯,就會引發一系列的疾病產生,像是新冠病毒重症或後遺症主要產生肺部病變,中醫治療上除了有清冠一號直接抗病毒治療,也可以透過修正陰陽氣血的正常運作,回復身體機能已達到防疫的功效。



在中醫的觀念上,消化功能就像是身體的能量提供者,飲食進入腸胃道後,經由一系列的「分清降濁」的處理後,可以將能量提供給其他臟腑使用,並將代謝廢物正常排出,因此提升或改善脾胃功能是提升免疫力重大的一環,像是由黨參、茯苓、白朮、甘草所組成的四君子湯,就是一帖中醫常用健脾益氣的處方,脾屬土,就像肥沃的土壤才能孕育出無限的生機;而另外常見的黃耆,則是入脾肺經,可以補氣升陽,益衛固表,尤其中醫說「肺為嬌臟」,外在的病邪(像是感冒、或新冠病毒)最常出現肺部呼吸道症狀,這時候黃耆就是一個很好防護藥物。


中醫常言:「用藥如用兵」,臨床配伍藥方時,攻守之間如何拿捏,中醫師會根據每個人的身體特質調配個人化精準的治療;有時候甚至也會使用迂迴戰術,不是直接去治療某個患病的器官,而是透過上述的生理機制去間接達到治療的療效,譬如「補土生金」的概念,透過讓脾胃功能變好,也間接可以治療肺部的疾病,例如筆者曾用上述四君子湯加黃耆的加減方,治療鼻過敏、久咳、喉嚨有痰等相關呼吸道疾病。


以目前台灣清冠一號方從其藥方組成分析為例,大抵以較寒涼的藥物為主,主要是治療確診患者肺部感染或發炎的現象,就是比較屬於「攻邪」的治療型態,若腸胃虛弱者,建議勿大量或自行服用,仍應由中醫師根據體質加減處方為宜,切勿自行大量囤貨或當保健藥品服用,以免破壞上述身體的運作機能,反而會有腸胃道方面的副作用,如腹瀉、腹痛、消化不良等症狀。





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降血壓的4大黃金穴位 / 建功院 廖述賢醫師

高血壓、心血管等疾病因素造成死亡自45歲至50歲開始,即有明顯增加,為60歲以上的重要死因,單純因高血壓而死亡的比例是台灣十大死因之一,而因高血壓所引發之它種疾病所造成的健康衝擊,僅次於惡性腫瘤。 根據2016年統計若以單一用藥人數來看,以「脈優」與其同成分的降血壓藥物患者人數最多,一年有150萬人次。 基於 事先預防重於事後治療觀念 ,建議國人可以多多按壓以下穴位作為居家保健;若是高血壓患者,在藥物控制的同時,輔以穴位按壓,雙管齊下,效果更好。  中醫治療不只依靠病名還要辯證,所以西醫病名高血壓第一步找出是屬於心臟病變涉及中醫的任、腎、胃經絡。其次,找出平衡的經絡:腎包-陽明。最後,再根據全息理論找出平衡經絡的相應穴位:左內關、右湧泉、左豐隆、右三間。依照這三步驟來找出按壓穴位,才是中醫治療整體平衡成功的關鍵。  腎包-陽明(腎經、心包經-大腸經、胃經),四經形成一個整體平衡是依照1.經絡循行時間,腎與心包經相鄰。2.大腸經與胃經同名為陽明經。3.心包經與胃是厥陰陽明別通經的關係。4.腎經、大腸經在時鐘上都是3-5點,是同時辰的關係。 1.內關穴 ,心包經的絡穴,通於陰維。《難經》陰維為病,苦心痛。  2.豐隆穴 ,胃經的絡穴。《玉龍歌》痰多宜向豐隆尋。《針灸甲乙經》頭痛。可見豐隆穴除了降壓也可以降血脂等三高。  3.三間穴 ,屬於大腸經。掌骨是整個身體的全息投影,心臟位於胸部較接近頭部,所以三間穴較適合。  4.湧泉穴 ,是腎經,在足底反射圖的心臟部位,穴感強且威力大,以上四個穴位,可以作為平時的保健按壓喔。

失眠、頭痛、心悸,這些都與自律神經失調有關 / 光華院 謝家誌醫師

「自律神經」是什麼?  自律神經跟我們的生活息息相關,因為它控制著我們身體中大腦無法用意識控制的功能,例如 「睡眠」 與 「消化功能」 。以「睡眠」來說,我們無法精確控制入睡或醒來的時間,所以有些人會失眠,早上也會需要鬧鐘來叫我們起床。更不要提吃完東西後,腸胃會分泌胃酸及增加蠕動以增加消化吸收,「消化功能」這個動作也是由自律神經控制的。   「交感神經」及「副交感神經」共同維持身體正常運作  自律神經包含「交感神經」及「副交感神經」,如同中醫或太極圖裡面的陰跟陽,相輔相成。「交感神經」掌管興奮,「副交感神經」負責放鬆。  身體大部分的器官都有來自交感神經及副交感神經的分布,以達成該器官的正常運作。緊張時交感神經會作用,就像遠古時代人類要打獵時,身體進入備戰狀態; 「交感神經」 促使心跳加速,讓我們運動能力更強、力量更大、瞳孔放大能看得更遠。打到獵物後,就輪到 「副交感神經」 作用,讓身體放鬆,腸胃消化吸收的能力增加;心跳變慢,促進睡眠休息。  現代人不用打獵,但也常因為 壓力 導致身體處於備戰狀態無法放鬆,於是就會有自律神經失調的狀況產生,比如睡不著或睡睡醒醒的 失眠 、 肩頸痠痛僵硬、頭痛、心悸、胸悶 ,以及壓力大時導致腹部不舒服,有的人便秘,有的人腹瀉的 腸躁症 。甚至是長新冠的 失眠後遺症 ,都有可能是自律神經出問題。  平衡自律神經,從按對穴道開始!  平常我們可以按摩一些讓我們可以放鬆、釋放壓力的穴位 。  首先是大家熟知的 合谷穴 ,合谷穴位在我們手背虎口的地方,也就是第一掌骨跟第二掌骨之間,拇指跟食指併攏,從肉最多地方壓下去,會有酸酸尖銳的感覺。一次按壓3秒,連續按壓3次。  再來是位在頭頂的 百會穴 ,兩個耳朵的頂端往頭頂延伸,在頭頂的中間,有一個豆子大的凹陷處,輕揉時會有脹脹的感覺。每次輕揉6秒,輕揉6次。  最後是掌管情緒的 太衝穴 ,在腳背上第一趾及第二趾縫往上延伸一個拇指寬的距離,按壓時會有酸酸漲漲的感覺,一次按壓9秒,連續按壓9次。

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什麼是濕疹 濕疹 是皮膚科最常見的疾病,卻也是最讓人困惑與困擾的問題,似乎只要是皮膚問題都會被歸類為「濕疹」。 濕疹範圍很廣 ,從接觸性皮膚炎、汗皰疹,到四肢的異位性皮膚炎、錢幣型濕疹,和因為過度神經癢的慢性單純苔癬(局限性神經性皮膚炎),還有和異位性皮膚炎息息相關的脂漏性皮炎,相對的也有缺脂性皮炎(乾燥性皮膚炎),例如中醫講的溫經湯方證的魚鱗甲錯,這些會讓皮膚產生發炎、紅腫、組織液滲出或脫屑的皮膚問題,都可以歸屬於濕疹,所以 臨床上也常以皮膚炎跟濕疹互稱。   有些患者會問,到底皮膚乾的脫屑是濕疹,還是有水泡的才叫濕疹?其實這與濕疹類型及病程有關。  西醫皮膚科外用藥物 處理的原則,一般越是急性的病兆,要用越溫和的方式治療;越是慢性的病兆,要用越強烈的方式治療。因為急性期皮膚細胞已經受到傷害水腫了,若再用刺激性強的藥物會皮膚損傷更加惡化;而慢性期皮膚已經增厚,對藥物的吸收力變得很差,若再用溫和或中、弱度的藥物則無法吸收,效果會不好。 濕疹病程  急性期 • 症狀: 皮膚很紅,有水泡,很癢。  • 治療: 抗生素或類固醇 (預防發炎)  亞急性期 • 症狀: 皮膚為粉紅到紅色,水泡較少見,會脫皮但還未到苔癬化的狀態。 • 治療: 抗組織胺(止癢) 慢性期(癢疹Prurigo) • 症狀: 皮膚不紅,甚至是有點暗沉,皮屑變得較多,摸起來比起正常的地方厚,紋路多皮溝明顯,角質層增厚苔癬化(Lichenified)或角質增生裂開(Fissuring)。 • 治療: 類固醇 院長診療室  1.急性期有水泡,可用濕敷、冷敷的方法,以吸收表面的滲出物,讓水泡滲液先乾燥。皮膚科有一個有趣的現象,濕性會滲水的病兆,用濕敷,因為它乾燥時會使水分從皮膚表面蒸發掉,濕敷後皮膚反而會變的乾燥。  2.急性期禁止使用刺激性強的藥物,以免加重病情。  3.隨身準備不含類固醇的藥膏、乳液,或紫雲膏,一有癢感馬上用無名指輕輕塗擦,因為無名指是手指裡面最輕柔的力道,而非直接動手用食指或五指摳抓。  4.換藥或擦藥時,不要用水沖洗皮膚,特別是禁用熱水、肥皂或消毒藥水燙洗,可用棉棒沾植物油從內向外擦乾淨。  5.濕疹患者應剪短指甲,避免抓搔或燙洗,使皮疹泛發而加重病情。  6.服用西藥裡...