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常見的胃食道逆流跟肝也有關係嗎？  中醫觀點，胃食道逆流最主要是因為 肝膽經「鬱住」 才引發。不管是同一個姿勢太久，或是頭腦鑽牛角尖想不開，都會造成 胃食道的鬱塞不能下行舒暢 。  中醫有一個專有名詞「肝木橫逆犯胃」，幾個字就說明發病的原理：我們可以想像身體裡肝膽的五行屬性是樹木，旁邊的胃是一個大吊鐘，每當肝氣『鬱住』，樹木不能向下扎根，不能往上伸展，那就只能長橫的，橫木就會撞擊到大吊鐘，電影電視常常演，好人的胃被壞人用木棒捅一下，是不是就痛到吐酸水出來，所以肝木橫向撞擊胃部就叫「肝木橫逆犯胃」，不只會 胃食道逆流 ，還會拉扯吊鐘上部的懸鈕(也就是人體咽喉)，導致 咽喉不爽快地乾咳 ，或 喉嚨卡卡怪怪的有痰異樣 感覺，這就是胃食道逆流的根本原因。  治標與治本，中西醫治療的不同。  西醫只會治標：吃抑制胃酸的西藥，停藥就復發；中醫會積極去掉「肝木橫逆犯胃」的跟本問題，所以胃食道逆流看中醫，才能從根本解決胃痛、胃嘈雜、泛酸及火燒心的胃食道逆流問題。  養肝就喝薏苡山藥湯 平常可以煮 薏苡山藥湯 ，當茶喝（摘自 《熱血中醫教你養好肝》 ） • 材料： 新鮮台灣山藥（薯蕷）120克，薏苡仁30克 • 作法： 山藥削皮洗淨切塊，薏苡仁洗淨瀝乾。加1000毫升水，大火煮開後，小火悶煮至薏苡仁熟透即可。  • 說明： 去渣留湯，當茶喝。 ▌廖述賢中醫師 《熱血中醫教你養好肝》📙 https://bit.ly/2V0XFeJ 《熱血中醫的衛教影片》🎥 https://bit.ly/3yv8SC3 

什麼是濕疹 濕疹 是皮膚科最常見的疾病，卻也是最讓人困惑與困擾的問題，似乎只要是皮膚問題都會被歸類為「濕疹」。 濕疹範圍很廣 ，從接觸性皮膚炎、汗皰疹，到四肢的異位性皮膚炎、錢幣型濕疹，和因為過度神經癢的慢性單純苔癬（局限性神經性皮膚炎），還有和異位性皮膚炎息息相關的脂漏性皮炎，相對的也有缺脂性皮炎（乾燥性皮膚炎），例如中醫講的溫經湯方證的魚鱗甲錯，這些會讓皮膚產生發炎、紅腫、組織液滲出或脫屑的皮膚問題，都可以歸屬於濕疹，所以 臨床上也常以皮膚炎跟濕疹互稱。   有些患者會問，到底皮膚乾的脫屑是濕疹，還是有水泡的才叫濕疹？其實這與濕疹類型及病程有關。  西醫皮膚科外用藥物 處理的原則，一般越是急性的病兆，要用越溫和的方式治療；越是慢性的病兆，要用越強烈的方式治療。因為急性期皮膚細胞已經受到傷害水腫了，若再用刺激性強的藥物會皮膚損傷更加惡化；而慢性期皮膚已經增厚，對藥物的吸收力變得很差，若再用溫和或中、弱度的藥物則無法吸收，效果會不好。 濕疹病程  急性期 • 症狀： 皮膚很紅，有水泡，很癢。  • 治療： 抗生素或類固醇 （預防發炎）  亞急性期 • 症狀： 皮膚為粉紅到紅色，水泡較少見，會脫皮但還未到苔癬化的狀態。 • 治療： 抗組織胺（止癢） 慢性期（癢疹Prurigo） • 症狀： 皮膚不紅，甚至是有點暗沉，皮屑變得較多，摸起來比起正常的地方厚，紋路多皮溝明顯，角質層增厚苔癬化（Lichenified）或角質增生裂開（Fissuring）。 • 治療： 類固醇 院長診療室  1.急性期有水泡，可用濕敷、冷敷的方法，以吸收表面的滲出物，讓水泡滲液先乾燥。皮膚科有一個有趣的現象，濕性會滲水的病兆，用濕敷，因為它乾燥時會使水分從皮膚表面蒸發掉，濕敷後皮膚反而會變的乾燥。  2.急性期禁止使用刺激性強的藥物，以免加重病情。  3.隨身準備不含類固醇的藥膏、乳液，或紫雲膏，一有癢感馬上用無名指輕輕塗擦，因為無名指是手指裡面最輕柔的力道，而非直接動手用食指或五指摳抓。  4.換藥或擦藥時，不要用水沖洗皮膚，特別是禁用熱水、肥皂或消毒藥水燙洗，可用棉棒沾植物油從內向外擦乾淨。  5.濕疹患者應剪短指甲，避免抓搔或燙洗，使皮疹泛發而加重病情。  6.服用西藥裡...

大腸激躁症困擾許多現代人，發生率高達20%，占消化科門診人數的30～50%。「大腸激躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）」，又稱為大腸急躁症、腸躁症、刺激性腸症候群。真正的致病原因與發病機轉，截至目前為止仍未十分確定，一般認為，此症是多種成因下所導致的疾病，通常會受到環境、心理、社會及生理等因素影響。  大腸激躁症在臨床上可依其排便狀況分為便秘型（IBS-C）、腹瀉型（IBS-D）、混合型（IBS-M）及未分類型（IBS-U）。此疾病主要是在沒有任何胃腸道疾病損傷下，出現了慢性、長期性的，通常會持續數年之久的發作腸道蠕動功能的異常症狀，包括腹脹、腹痛、大便不淨感等排便型態改變，可以伴隨腹瀉或是便秘的症狀，這些症狀雖不至於直接影響壽命或造成其他嚴重疾病，但對生活品質會帶來負面的影響。  西醫治療大腸激躁症主要是以藥物緩解不適症狀（如腹痛、腹瀉、便秘），及要求改變會造成症狀更惡化的條件因素，進而提升患者整體的生活品質。其治療方向主要是提供心理上的支持，例如認知行為療法、減壓與放鬆療法，與給予相應的飲食建議。不過，美國醫學雜誌（JAMA）於一九九八年發表了一篇研究報告，結果顯示中藥對大腸激躁症有顯著效果，而且根據病患體質辨證治療的話效果更佳。 院長診療室  因大腸激躁症的不舒適經常被低估或忽略，患者常會誤以為只是吃壞東西鬧的肚子，只要排便完就可緩解。雖然沒有致命危險，其中仍有四成以上的病患，情況嚴重到不敢出門，日常生活與社交活動大受影響。因此，除了藥物治療外，必須了解疾病本質，恢復情志調適之功能性，而飲食習慣、日常作息也必須加以修正，這樣配合醫師的治療才能取得最佳療效。  腸躁症患者應該 避免咖啡、酒、油膩及刺激或寒涼冰冷食物 ，可以適量的食用蓮子、山藥、茯苓、扁豆、芡實、蘋果等健脾止瀉的食物，四神湯也是不錯的選擇。  便秘型患者 要食用纖維較多的食物，減少脂肪攝取、少吃甜食、糯米、油炸、豆類的食物。 腹瀉型患者 則要減少纖維和蜂蜜、乳糖、果糖等醣類攝取。  ★ 整腸好物─蘋果  蘋果除了香味可以舒緩神經之外，也因為果肉富含鞣質，而能減少腸道分泌過多的消化液，進而使糞便的含水量減少變得更成形。 蘋果如果連帶著果皮一起吃，搭配適量水分攝取及運動，可以緩解便秘。這是因為一顆蘋...

現代人由於工作生活壓力大，作息不規律，很容易引起失眠。根據統計，在台灣平均每4個人就有1個人睡不好，或者有不同程度的睡眠障礙，入睡困難；或者是夜間睡睡醒醒，醒來不容易再入睡；或者早上過早醒來沒法再入睡；也可能起床之後覺得還睡不夠，一直頭腦鈍鈍的覺得昏沉，甚至失眠到整個晚上翻來覆去就是不能睡著，失眠對於個人的精神狀態和身體健康影響甚鉅。  引起失眠的原因很多，一般認為內在臟腑功能失調可能引起失眠，例如更年期荷爾蒙減少；另外，感受外來邪氣也可能引起失眠，例如風寒感冒沒出汗導致的煩躁失眠，吃壞東西腹瀉引起腹脹、腹痛，因而失眠。 

許多人都有過頭痛的經驗，引發頭痛的原因千百種，它可能單獨出現，也可能是發生在疾病過程的一種症狀表現。一般西醫將頭痛分為 「原發性頭痛」 和 「次發性頭痛」 ，原發性頭痛的發生原因與其他疾病無關，偏頭痛（Migraine）、緊張型頭痛（Tension Headache）和叢集型頭痛（Cluster Headache），都屬於此類；而次發性頭痛，則是指因其他疾病所導致的頭痛，如腦部問題（腦瘤、中風等）、牙齒痛等疾病。  頭痛是一種自覺症狀，發病型態（突發或緩慢）、持續時間、發作頻率、疼痛性質（悶痛、刺痛或隱隱作痛）、疼痛部位等等，都是臨床上做為確診與治療的重要判斷依據。中醫在處理頭痛問題時，著重梳理致病因素，而後再依據症狀表現進行辨證施治，因此能夠有效處理原發病因與改善頭痛問題。  院長診療室  預防頭痛的發生首重避開誘發因素。  1.若是由於外邪侵襲所致的外感頭痛，平時生活作息應規律，並定時做運動鍛鍊，以增強體質，抵禦外邪侵襲。  2.若是肝陽所致者，宜情緒舒暢，避免精神刺激，要適當調劑休息時間。  3.若是因肝火頭痛者，可用冷毛巾敷頭部。  4.風寒頭痛劇烈者，可用鹽炒附子包在紗布內，頻擦痛處，外出時戴帽，避免風寒外襲。  5.許多人的頭痛誘因來自食物，因此頭痛患者平日應注意飲食中是否有此類食物。  (1) 柳橙（香吉士）、番茄、乳酪（披薩）、巧克力等。此類食物含肽胺酸，為多巴胺的前身，會造成血管痙攣，使血液供應不良，造成平衡失調，誘發頭痛、眩暈和頸肩背疼痛的發作。  (2) 因肝陽上亢所致者，禁食公雞、豬頭肉、螃蟹、蝦，以免動風而使病情加重。  (3) 因痰濁所致者，飲食宜清淡，應避免肥甘之品，以免助濕生痰。  6.長期慢性頭痛者應戒除菸酒。  7.若有以下情況，應立即就醫： (1) 突發性劇烈疼痛。  (2) 因頭部受傷、跌倒，或受到衝擊而開始頭痛。  (3) 伴隨有意識不清、痙攣、虛弱、視力異常、說話困難、噁心、嘔吐、發燒、頸部僵硬等症狀。  茶飲改善頭痛問題 頭痛小小方  • 材料： 蒲公英1克、九節菖蒲、葛根各6克、獨活8克  • 作法： 1.以上藥材打成粗末，分成10份，以過濾袋...

\養生先養肝，養肝=養命，肝淨不生病！/ 　　 你是「肝苦」人嗎？ 　　 忙碌的你，工作壓力大、週間外食高油脂、睡前愛玩手機、長期熬夜睡眠不足、鬱而不發，心裡委屈又要忍氣吞聲…… 　　 原本應該精神奕奕的生活，過得有氣無力，漸漸淪為「肝苦人」？ 　　 熱血、用心、專業的中醫師廖述賢，彙集生活中最常見的「肝症」，從找到病因到調養，整理出一般人都能簡單做到的生活指南、護肝調理、茶療實效小驗方與關鍵穴位療法，教你養肝於未然、護膽於調理。 　　 這一本書，能夠幫助你： 　　 眼睛乾澀、皮膚過敏、睡眠障礙、頭痛、腰痛、不性福…統統掰掰！ 　　 ▲加強精力充沛、改善睡眠與情緒障礙 　　 ▲舒緩頭痛、腰痠背痛 　　 ▲跟乾眼症、不性福說掰掰 　　 ▲緩和高血壓不適感 　　 為工作、家庭拚搏的你，有多久沒有關心自己的健康了呢？只要你願意，一切都來得及！  本書特色 　　 ★以獨創的「大榕樹療法」思維聚焦在「肝」，專注跟你談如何多數健康問題皆來自於肝，所以不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。而是找到根源，用保健知識預防疾病。同時將艱澀的醫理與用藥思路寫得清楚易懂，有助於想了解中醫、為自己的身體健康把關的讀者。 ▌廖述賢中醫師 《熱血中醫教你養好肝》📙  https://bit.ly/2V0XFeJ 《熱血中醫的衛教影片》🎥  https://bit.ly/3yv8SC3 

滑鼠手〔腕隧道症候群（Carpal Tunnel Syndrome）〕 電腦、智慧手機等3C產品已經是現代人生活的一部分，更有許多人工作上需要長時間使用電腦。敲鍵盤、滑平板這些看起來不費力的動作，其實對於手腕的傷害是很大的。 「腕隧道症候群」俗稱滑鼠手、鋼琴家手，是一種常見的慢性勞損造成的疾病。腕隧道症候群是指由手腕部的勞損或損傷，引起腕管狹窄，使正中神經受壓迫，因而產生手腕疼痛、手掌頑麻以及腕關節和手指伸屈受限等一系列臨床症狀。由於不會有立即明顯的疼痛感，許多人往往忽略問題的嚴重性，總是拖到無法工作、拿筷子、擰毛巾才驚覺需要就醫。

落枕〔急性頸椎關節周圍炎（Acute Fibrositis）〕 「落枕」是中醫學病名，又稱「失枕」，西醫稱作急性頸椎關節周圍炎（Acute Fibrositis），是頸部肌肉發炎的代名詞。用「落枕」這樣的病名就很容易理解，就是頭落在枕頭之外，想當然耳，受傷部位一定就是在頸部，病位也一清二楚。

許多人對中醫骨傷科的印象，大多是處理跌打損傷、扭挫傷等問題，所以好像只有推拿、貼膏藥。其實中醫骨傷科所使用的治療方法非常多種，包括推拿、理筋、針法、灸法、薰洗、熱敷、拔罐及各種外用藥敷貼，甚至是中藥內服，這些都是骨傷科會運用的治療方式。

吳媽媽過年大掃除，要移動書櫃時，不小心閃到腰了，頓時痛得站不起來，家人緊急將吳媽媽送到西醫院掛急診，但是吳媽媽堅持要去看中醫，她說閃到腰去給中醫推一推就好。到底中醫的骨傷科看些什麼樣的病患呢？

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經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛，總是全身不舒服？西醫、中醫看遍，每個科別都掛過號，大小檢查都做過，可是每位醫師給的答案都不一樣，而且，沒有一個醫師可以一次解決全部毛病？ 你很有可能是自律神經失調了！放任自律神經長期失調，不正視自律神經失調問題，困擾恐怕會無窮無盡！擺脫自律神經失調，要從改善「心臟無力」開始！ ▶▶▶購書連結

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