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在陽光明媚的潮州自由生長—潮州院

夢想中的診所,是擁有樹木的診所。
如果能擁有一塊地,夢想中的診所會是什麼模樣呢?「想要有高高的書牆。」「可以放一些藝術品嗎?不用很多,但想要親民點但又有格調的感覺。」「希望能有五星級的洗手間。」「想要大樹,就種在院所裡!」看似天馬行空的想法,在專業的建築事務所與同仁們勇於承擔照顧的責任後,實現了! 




「我們想要有棵大樹,因為這會讓患者與同仁都覺得很舒服!」
 這段小故事,正反映出馬光對於每件事的堅持 — 善待員工與患者,致力營造舒適與快樂的環境。總是傾聽院所同仁與患者的心聲,只要是大家有共識、願意承擔起責任的決議;無論看似多麼困難,馬光總會努力達成。  

人與植物,都在風和日麗的潮州恣意生長。 
馬光中醫自2001年起即在潮州服務,近20年來已與當地居民建立深厚的關係。像是院所內擺放了許多植栽,患者不僅會與院所同仁分享討論種植心得,更會主動提供家中修整下來的雞蛋花、多肉植物,分享給院所栽種。  

真正的健康是要身心兩者達到平衡才是健康,馬光除了專業醫師、高品質藥材、舒適的環境之外,更致力照護患者的身心靈。這裡不只是中醫診所,更像是社區間的交流分享空間,可以是健康廚房、運動教室、才藝中心或是植物教學教室。馬光誠摯希望大家都能在每天的忙碌日常裡,留一個專屬自己的放鬆時刻,來這裡體驗各種活動。

 




開幕系列活動時間
• 致未來的自己✉時光信箱 09/01(二)~11/30(一) / 潮州馬光中醫
• 陽光潮州☀多肉植物教室 10/05(一)、10/29(四) 14:00~17:30 / 潮州馬光中醫
• 馬光x弘道老人基金會 健走活動 11/14(六) 
▹ 活動詳情請洽: 潮州馬光中醫 08-7898808



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降血壓的4大黃金穴位 / 建功院 廖述賢醫師

高血壓、心血管等疾病因素造成死亡自45歲至50歲開始,即有明顯增加,為60歲以上的重要死因,單純因高血壓而死亡的比例是台灣十大死因之一,而因高血壓所引發之它種疾病所造成的健康衝擊,僅次於惡性腫瘤。 根據2016年統計若以單一用藥人數來看,以「脈優」與其同成分的降血壓藥物患者人數最多,一年有150萬人次。 基於 事先預防重於事後治療觀念 ,建議國人可以多多按壓以下穴位作為居家保健;若是高血壓患者,在藥物控制的同時,輔以穴位按壓,雙管齊下,效果更好。  中醫治療不只依靠病名還要辯證,所以西醫病名高血壓第一步找出是屬於心臟病變涉及中醫的任、腎、胃經絡。其次,找出平衡的經絡:腎包-陽明。最後,再根據全息理論找出平衡經絡的相應穴位:左內關、右湧泉、左豐隆、右三間。依照這三步驟來找出按壓穴位,才是中醫治療整體平衡成功的關鍵。  腎包-陽明(腎經、心包經-大腸經、胃經),四經形成一個整體平衡是依照1.經絡循行時間,腎與心包經相鄰。2.大腸經與胃經同名為陽明經。3.心包經與胃是厥陰陽明別通經的關係。4.腎經、大腸經在時鐘上都是3-5點,是同時辰的關係。 1.內關穴 ,心包經的絡穴,通於陰維。《難經》陰維為病,苦心痛。  2.豐隆穴 ,胃經的絡穴。《玉龍歌》痰多宜向豐隆尋。《針灸甲乙經》頭痛。可見豐隆穴除了降壓也可以降血脂等三高。  3.三間穴 ,屬於大腸經。掌骨是整個身體的全息投影,心臟位於胸部較接近頭部,所以三間穴較適合。  4.湧泉穴 ,是腎經,在足底反射圖的心臟部位,穴感強且威力大,以上四個穴位,可以作為平時的保健按壓喔。

失眠、頭痛、心悸,這些都與自律神經失調有關 / 光華院 謝家誌醫師

「自律神經」是什麼?  自律神經跟我們的生活息息相關,因為它控制著我們身體中大腦無法用意識控制的功能,例如 「睡眠」 與 「消化功能」 。以「睡眠」來說,我們無法精確控制入睡或醒來的時間,所以有些人會失眠,早上也會需要鬧鐘來叫我們起床。更不要提吃完東西後,腸胃會分泌胃酸及增加蠕動以增加消化吸收,「消化功能」這個動作也是由自律神經控制的。   「交感神經」及「副交感神經」共同維持身體正常運作  自律神經包含「交感神經」及「副交感神經」,如同中醫或太極圖裡面的陰跟陽,相輔相成。「交感神經」掌管興奮,「副交感神經」負責放鬆。  身體大部分的器官都有來自交感神經及副交感神經的分布,以達成該器官的正常運作。緊張時交感神經會作用,就像遠古時代人類要打獵時,身體進入備戰狀態; 「交感神經」 促使心跳加速,讓我們運動能力更強、力量更大、瞳孔放大能看得更遠。打到獵物後,就輪到 「副交感神經」 作用,讓身體放鬆,腸胃消化吸收的能力增加;心跳變慢,促進睡眠休息。  現代人不用打獵,但也常因為 壓力 導致身體處於備戰狀態無法放鬆,於是就會有自律神經失調的狀況產生,比如睡不著或睡睡醒醒的 失眠 、 肩頸痠痛僵硬、頭痛、心悸、胸悶 ,以及壓力大時導致腹部不舒服,有的人便秘,有的人腹瀉的 腸躁症 。甚至是長新冠的 失眠後遺症 ,都有可能是自律神經出問題。  平衡自律神經,從按對穴道開始!  平常我們可以按摩一些讓我們可以放鬆、釋放壓力的穴位 。  首先是大家熟知的 合谷穴 ,合谷穴位在我們手背虎口的地方,也就是第一掌骨跟第二掌骨之間,拇指跟食指併攏,從肉最多地方壓下去,會有酸酸尖銳的感覺。一次按壓3秒,連續按壓3次。  再來是位在頭頂的 百會穴 ,兩個耳朵的頂端往頭頂延伸,在頭頂的中間,有一個豆子大的凹陷處,輕揉時會有脹脹的感覺。每次輕揉6秒,輕揉6次。  最後是掌管情緒的 太衝穴 ,在腳背上第一趾及第二趾縫往上延伸一個拇指寬的距離,按壓時會有酸酸漲漲的感覺,一次按壓9秒,連續按壓9次。

中醫觀點預防失智 / 屏東院 徐榮澤醫師

失智症,又俗稱的「老人痴呆症」,此症狀不是單一項疾病,而是多種症狀所組合成的症候群。不單純只是記憶力退化而已,還包含其他認知功能的退化與情緒的改變及人格異常,例如語言能力,空間判斷,計算能力,思考能力,注意力等的退化。同時也會出現個性,情緒,幻想等症狀,嚴重狀況足以影響工作、人際關係及家庭生活。