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心臟不適？要注意「火燒心」 / 光華院 謝家誌醫師

 


有時會覺得心臟不適，以為是心血管出狀況，但診斷後卻發現，其實是「火燒心」的警訊。「火燒心」是胃食道逆流的表徵，根據往年的經驗，每年春節後，門診因為胃食道逆流而求診的患者會提升3成到5成之間，其症狀五花八門，包含喉嚨有痰、喉嚨有酸味或燒灼感、聲音沙啞、胸悶、心悸、吞嚥困難、咳嗽等等，雖然症狀多源，但其實有可能是「胃食道逆流」所引起的不適。

胃食道逆流的成因

春節期間，不管是家庭團圓、朋友聚會，餐桌上總備有豐盛的食物，除了進食的頻率太高外，吃了太多不易消化的食物，也可能引發胃食道逆流。再加上熬夜打牌或唱歌，為了提神而飲用咖啡、茶等飲品，一時興起而飲酒過量，又缺乏運動，都是加重胃食道逆流的主要因子。

現代人也因工作忙碌勞累，外食多又常有不良的飲食習慣，壓力大導致情緒起伏較大；平時缺乏運動習慣，也都是是導致胃食道逆流容易發生的原因。

如何預防及緩解

醫師提醒，進食盡量避免不易消化或容易讓胃酸過多的食物為原則，避免咖啡、茶、甜食、油炸、辛辣、熱湯、巧克力、堅果類、芹菜、大蒜、生洋蔥、番茄、鳳梨、柑橘類水果。享受美食之後，可用烏梅、紫蘇、山楂、洛神、陳皮等材料烹煮茶飲來幫助消化，增加胃的排空能力，避免胃食道逆流。中醫的穴位中，手三里、內關、足三里這三個穴位的按壓，對於胃食道逆流所造成的不適，也有不錯的緩解效果。

中醫治療

中醫的治療方式對於胃食道逆流的效果顯著，依老祖宗的智慧及現代醫學的理論治療，包含加強食道括約肌的力量、增加胃的排空能力、抑制胃酸分泌、制酸劑、穩定精神狀態等，一旦發現自己有上述文章內的症狀，除了注意飲食及保持運動習慣外，也建議找專業醫師諮詢，讓自己不再「火燒心」呦！

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