首先你要知道「天人合一」
這不是什麼練武之人才需要知道的，這在中醫理論當中可是相當核心的概念喔!這句話想傳達的理念是我們人身為這個自然界中的一份子，會順應著環境的變化去做調整跟改變。最白話的例子就是天氣冷的時候，我們會多加衣服、多注意保暖，如此「順天而行」才能讓我們四季都活得健康自在。
再來你要知道「陰陽平衡」
另一個中醫的核心概念就是如果我們人體能維持一個陰陽的平衡，疾病自然就不會找上門!所以門診中上火的病人，中醫師們都會用藥物處理退火；如果虛寒的病人就會多用溫熱、補養的藥物來溫暖患者的身體。
所以說三伏貼、三九貼到底是什麼?
結合上面說的兩個概念，三伏貼就是選擇一年夏至後隔九日為初伏，以此類推取得「三伏天」，使用有溫熱性質的藥物如生薑、白芥子等等做成藥餅敷貼在身上的穴道，讓天氣的熱氣與藥物的熱性藉由穴位加注到體內，進而改善虛寒的體質。
三九貼則是延續這個概念，選擇冬至後每九日為一九，以此類推取得「三九天」，再用藥餅敷貼在穴位上更加強辛溫散寒的效果。
而這個藥餅敷貼的外治法在中醫當中也稱作「天灸」，是由古代就流傳下來不用火的灸法喔!
那我適合敷貼嗎?
• 過敏性疾病：過敏性鼻炎、氣喘…。
• 呼吸系統疾病：反覆感冒、慢性咳嗽、慢性支氣管炎…。
• 消化系統疾病：胃痛、腹痛、腹脹、消化不良、慢性腹瀉…。
• 婦科疾病：痛經、白帶、慢性盆腔炎、不孕症…。
★敷貼前還是要諮詢中醫師
