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中醫觀點看「高血壓」:《熱血中醫教你養好肝》



高血壓是什麼

高血壓指的是靜止狀態量測血壓時，收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg。多數高血壓患者在初期並沒有明顯症狀，只會有頭暈、頭痛、頭重昏沉、頸項緊繃不舒服，很容易跟疲倦、感冒等症狀混淆，導致患者不容易察覺。通常是在健康檢查或是有嚴重併發症的出現心肌梗塞、腎衰竭，甚至視網膜出血、中風等嚴重情況，才發現自己血壓高。

高血壓是慢性病，早期病變時涉及中小動脈病變，中晚期累及心腎腦可併發心室肥大、腎衰竭等毛細微血管病變，或眼部病變的視網膜出血、黃斑部病變。對應的是，中醫有「久病入絡」、「久病必虛」、「久病及腎」、「久病必瘀」、「久病怪病皆屬於痰」之說。

高血壓分期

 
分期收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）
正常血壓＜120和＜80
高血壓前期120～139或80～89
第1期高血壓140～159或90～99
第2期高血壓160～179或100～109
第3期高血壓≧180或≧110

院長診療室 

高血壓的發生除了與遺傳因素有關，日常飲食中攝入過多鹽分是重要關鍵點。此外提醒七、八十歲以上的老年人在健康檢查中發現有高血壓，卻無高血壓患者常見的脖子緊、頭暈症狀，而且每次服用降壓藥後，反而出現全身不舒服症狀，包含全身痠痛、全身無力、心悸、胸悶、睡不好、頻尿等症狀，嚴重影響生活品質，其實這是老年人生理正常退化過程中，因心血管彈性及功能變弱而導致，屬於代償性高血壓。

代償性高血壓只要能維持身體的正常供應，並不會有太大危險。換句話說，有些人的身體需要這樣代償才能維持全身氣血運作，肌肉組織也才有充足血液可以供應，若硬將其血壓值降到標準120 mmHg以內，就會少了很多壓力去供應全身的氣血，容易造成周邊組織缺血，反而造成不舒服。所以若故意破壞了人體自我的平衡，而去將就所謂的平均值，反而容易引發問題。 

茶飲改善高血壓問題 ：高血壓小小方 

• 材料：九節菖蒲6克、葛根5克、獨活6克、知母3克、杜仲3克 
• 作法：
1.以上藥材打成粗末，分成10份，以過濾袋裝袋。 
2.取一份以300～500毫升90 ℃的熱開水沖泡，燜1分鐘即可取出藥包，可以重複回沖2次。 

• 說明：
1.此小小方藥材藥氣迅行，不宜燜泡超過1分鐘。1天一包，連續吃5天為一療程。 
2.九節菖蒲可以降肺補腎，癲狂、憂鬱、精神病等情志問題使用九節菖蒲效果不錯。

穴位按摩改善高血壓問題 

高血壓患者，在藥物控制的同時，輔以穴位按壓，雙管齊下，效果更好。

1.內關穴

心包經的絡穴，通於陰維。《難經》：「陰維為病，苦心痛」。而十總穴歌：「內關心胸胃」，因此，內關穴可以治療位於心、胸、胃等臟腑器官的問題。 

2.豐隆穴

胃經的絡穴。《玉龍歌》：「痰多宜向豐隆尋」。在中醫「痰」是指身體代謝不掉的較為濃稠物質，因此豐隆穴除了降壓，也可以降血脂等三高症狀。 

3.三間穴

屬於大腸經。第二掌骨可以看作是整個身體的全息投影，心臟位於胸部較接近頭部，所以三間穴較符合心臟在第二掌骨的全息投影位置。 

4.湧泉穴

屬腎經，在足底反射圖的心臟部位，穴感強且威力大。 

★ 方法 直接按摩穴位局部的按壓疼痛處或局部肌肉緊繃結成硬塊的區域，直到感覺明顯痠脹。每天做3～5次。


▌廖述賢中醫師

《熱血中醫教你養好肝》📙 https://bit.ly/2V0XFeJ

《熱血中醫的衛教影片》🎥 https://bit.ly/3yv8SC3 


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