每年到了這個季節，常有患者反應皮膚乾癢，尤其是手腳都癢得受不了。我一看之下才驚覺，有些症狀不只是一般的冬季癢，而是異位性皮膚炎所併發而成的，因為奇癢難耐，過度用手抓，很常造成皮膚紅腫甚至留疤。
「冬季癢」是冬天常見的皮膚疾病。因為溫度較低時我們的皮脂腺分泌的皮脂量會減低，倘若又喜歡洗熱水澡、開暖氣，皮膚表面的油脂量會被洗掉或是烘乾掉，造成皮膚表面油脂缺乏，降低皮膚的保護力、增加表皮的水分散失，就會造成皮膚乾癢、脫屑，形成冬季癢，也稱為「冬季缺脂性皮膚炎」。
上述情形，除了服用中藥之外，醫師也提醒大家一些冬季癢的皮膚保養原則：
• 洗澡：洗澡時記得不要用過熱的水，不會冷就好。不要泡澡、不要用肥皂或沐浴乳。如果真的很嚴重的病人，可以考慮兩天洗一次澡。
• 保濕：洗完澡之後馬上要用保濕乳液，市面上有非常多的產品，盡量選擇沒有過多添加物的乳液，否則添加物也可能造成皮膚的刺激。
• 衣服：盡量以棉質衣服為，避免有毛料或是不透氣的衣服。
• 食物：可以多吃木耳、山藥、枸杞、地瓜葉、秋葵等補充滋陰潤燥食物，並避免過度刺激的油炸、燒烤、辛辣、甜食、加工類食品，才能緩解皮膚不適的狀況。
• 多喝水、早點睡、保持心情愉悅
(治療前後對照圖)
