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「登」大人的好時機，您準備好了嗎？/ 佑昌院 廖子豪醫師



中醫轉骨，特別強調青春期孩童的脾胃及腎氣調養。配合自然界，春生、夏長、秋收、冬藏的規律，「秋冬養陰」是兒童轉骨的好時機，為來年春夏陽氣生長順利而打下良好基礎，及早為隔年的成長做好準備。然而中醫轉骨的主要課題並非只吃補藥，而是好習慣的養成，培養小朋友「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」，遠離當「沙發馬鈴薯」。 


轉骨的最佳時機 

<黃帝內經>所云：「女子二七天葵至；男子二八腎氣盛」。 
天葵，正是古時候醫師對人體發育期的一種說法，女孩天葵至的年齡是10~12歲，男孩是12~14歲，這便是孩子轉骨發育期的開始。 

發育期的前半年是最佳時機：身體剛開始出現第二性徵後，就要進入療程。比如男孩開始變聲，出現喉結或陰毛開始生長時；女孩在胸部發育(乳房發育，大約一年至一年半會來初經)，陰毛開始生長時，即可服用轉骨方。在黃金成長期服用才會事半功倍。千萬不要錯過了幫助長高的黃金時代。若發育期已到末端才開始使用，其實也並非無效只是會稍為緩慢須花較長的時間去調理。

中醫轉骨促進成長的理論

以中醫的理論來說「腎主骨，主藏精」，所以骨頭的生長發育有賴於腎氣的充實，腎氣充盈則骨頭生長會比較快速；脾胃主導人體的消化吸收與氣血的循環，脾強胃健則可增強營養的消化與吸收，有助於孩子們的生長發育。所以臨床上多以健脾補腎、兼以益氣養血及疏肝理氣之品，配合每位孩童的體質來加減用藥。 

※中醫常用轉骨方的主要成分為：黨參、黃耆、茯苓、杜仲、續斷、淮山、牡丹皮、柴胡、當歸、菟絲子、肉桂、旱蓮草、甘草等藥材。

轉骨配合「針灸」相輔相成

經由特定的穴位刺激能加強脾胃的吸收和提升腸道功能，也能促進腦部生長激素的分泌。 
建議穴位：百會穴、足三里穴、湧泉穴。




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