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一院一特色，絕美的馬光一隅 / CRM 林淑婷、賴詩璇、周瑜亭、張予瑈

崇學院 

有著最美中醫診所之稱的崇學院，坐落於台南最有人文氣息的東區，大廳設計以「藏書閣」概念從地板到天花板有著整面落地的書牆，營造一種書香盈溢的氛圍，藏書閣不僅藏書眾多，選書的過程也是嚴謹以待，來到崇學院不僅是解決身體疼痛，更能滋養身心靈，讓馬光與您相約在浩瀚書海中吧~ 


◙ 照片拍攝者：楊琇旭

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東港院 

整體建築打造成民宿風格，有花園、魚池及以「薑」為造型的座椅，營造一種愜意的氛圍，讓看診像是一場偽出遊，連在地民眾樂在其中。 



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鳳山院 

呼應鳳山在地區域古色古香的氣息，打造出層次堆疊的中藥牆，搭配常見中藥材展示櫃，鳳山院承載著老祖宗留下的痕跡，紀錄古代的醫學傳奇。  


◙ 照片拍攝者：李昕庭
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光華院

坐落在文化中心的人文咖啡館，結合人文與藝術的薰陶，優雅的氣息充斥各角落，窗邊斜照的陽光，彷彿來到了城市咖啡廳~這裡能讓您忘卻世界的喧囂，讓身心靈徹底的放鬆，好好與自己來場約會吧!


◙ 照片拍攝者：許婉君

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潮州院

您夢想中的中醫診所是什麼模樣呢? 大樹在陽光明媚的潮州院裡自由的生長，書香伴隨著清幽的空氣，在每天忙碌的日常裡，留給自己一個專屬的放鬆時刻吧~帶著您喜歡的多肉植物一起來交流。 



◙ 照片拍攝者：林怡萱

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東霖院 

擁有攀上藤的百香果、出淤泥而不染的蓮花，以及熱情悠游的鯉魚群們，大自然的生態，坐落在東霖院後方的小花園中，是午後親子時光的好去處，沐浴在大自然的懷抱中，每每都令人回味無窮。 



◙ 照片拍攝者：薛雅婷


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瑞隆院 

以挑高建築打造而成的瑞隆院，以海鷗設計來代表著馬光醫療網，旁邊的雲海象徵著馬光帶著醫療服務的熱忱飛向各地，象徵著從澎湖起家的馬光，飄洋過海來到台灣，未來也會再為台灣更多地區積繼續服務。 



◙ 照片拍攝者：龔怡寧

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這個網誌中的熱門文章

降血壓的4大黃金穴位 / 建功院 廖述賢醫師

高血壓、心血管等疾病因素造成死亡自45歲至50歲開始，即有明顯增加，為60歲以上的重要死因，單純因高血壓而死亡的比例是台灣十大死因之一，而因高血壓所引發之它種疾病所造成的健康衝擊，僅次於惡性腫瘤。 根據2016年統計若以單一用藥人數來看，以「脈優」與其同成分的降血壓藥物患者人數最多，一年有150萬人次。 基於 事先預防重於事後治療觀念 ，建議國人可以多多按壓以下穴位作為居家保健；若是高血壓患者，在藥物控制的同時，輔以穴位按壓，雙管齊下，效果更好。  中醫治療不只依靠病名還要辯證，所以西醫病名高血壓第一步找出是屬於心臟病變涉及中醫的任、腎、胃經絡。其次，找出平衡的經絡：腎包-陽明。最後，再根據全息理論找出平衡經絡的相應穴位：左內關、右湧泉、左豐隆、右三間。依照這三步驟來找出按壓穴位，才是中醫治療整體平衡成功的關鍵。  腎包-陽明(腎經、心包經-大腸經、胃經)，四經形成一個整體平衡是依照1.經絡循行時間，腎與心包經相鄰。2.大腸經與胃經同名為陽明經。3.心包經與胃是厥陰陽明別通經的關係。4.腎經、大腸經在時鐘上都是3-5點，是同時辰的關係。 1.內關穴 ，心包經的絡穴，通於陰維。《難經》陰維為病，苦心痛。  2.豐隆穴 ，胃經的絡穴。《玉龍歌》痰多宜向豐隆尋。《針灸甲乙經》頭痛。可見豐隆穴除了降壓也可以降血脂等三高。  3.三間穴 ，屬於大腸經。掌骨是整個身體的全息投影，心臟位於胸部較接近頭部，所以三間穴較適合。  4.湧泉穴 ，是腎經，在足底反射圖的心臟部位，穴感強且威力大，以上四個穴位，可以作為平時的保健按壓喔。
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失眠、頭痛、心悸，這些都與自律神經失調有關 / 光華院 謝家誌醫師

「自律神經」是什麼？  自律神經跟我們的生活息息相關，因為它控制著我們身體中大腦無法用意識控制的功能，例如 「睡眠」 與 「消化功能」 。以「睡眠」來說，我們無法精確控制入睡或醒來的時間，所以有些人會失眠，早上也會需要鬧鐘來叫我們起床。更不要提吃完東西後，腸胃會分泌胃酸及增加蠕動以增加消化吸收，「消化功能」這個動作也是由自律神經控制的。   「交感神經」及「副交感神經」共同維持身體正常運作  自律神經包含「交感神經」及「副交感神經」，如同中醫或太極圖裡面的陰跟陽，相輔相成。「交感神經」掌管興奮，「副交感神經」負責放鬆。  身體大部分的器官都有來自交感神經及副交感神經的分布，以達成該器官的正常運作。緊張時交感神經會作用，就像遠古時代人類要打獵時，身體進入備戰狀態； 「交感神經」 促使心跳加速，讓我們運動能力更強、力量更大、瞳孔放大能看得更遠。打到獵物後，就輪到 「副交感神經」 作用，讓身體放鬆，腸胃消化吸收的能力增加；心跳變慢，促進睡眠休息。  現代人不用打獵，但也常因為 壓力 導致身體處於備戰狀態無法放鬆，於是就會有自律神經失調的狀況產生，比如睡不著或睡睡醒醒的 失眠 、 肩頸痠痛僵硬、頭痛、心悸、胸悶 ，以及壓力大時導致腹部不舒服，有的人便秘，有的人腹瀉的 腸躁症 。甚至是長新冠的 失眠後遺症 ，都有可能是自律神經出問題。  平衡自律神經，從按對穴道開始!  平常我們可以按摩一些讓我們可以放鬆、釋放壓力的穴位 。  首先是大家熟知的 合谷穴 ，合谷穴位在我們手背虎口的地方，也就是第一掌骨跟第二掌骨之間，拇指跟食指併攏，從肉最多地方壓下去，會有酸酸尖銳的感覺。一次按壓3秒，連續按壓3次。  再來是位在頭頂的 百會穴 ，兩個耳朵的頂端往頭頂延伸，在頭頂的中間，有一個豆子大的凹陷處，輕揉時會有脹脹的感覺。每次輕揉6秒，輕揉6次。  最後是掌管情緒的 太衝穴 ，在腳背上第一趾及第二趾縫往上延伸一個拇指寬的距離，按壓時會有酸酸漲漲的感覺，一次按壓9秒，連續按壓9次。
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中醫觀點看濕疹:《熱血中醫教你養好肝》

什麼是濕疹 濕疹 是皮膚科最常見的疾病，卻也是最讓人困惑與困擾的問題，似乎只要是皮膚問題都會被歸類為「濕疹」。 濕疹範圍很廣 ，從接觸性皮膚炎、汗皰疹，到四肢的異位性皮膚炎、錢幣型濕疹，和因為過度神經癢的慢性單純苔癬（局限性神經性皮膚炎），還有和異位性皮膚炎息息相關的脂漏性皮炎，相對的也有缺脂性皮炎（乾燥性皮膚炎），例如中醫講的溫經湯方證的魚鱗甲錯，這些會讓皮膚產生發炎、紅腫、組織液滲出或脫屑的皮膚問題，都可以歸屬於濕疹，所以 臨床上也常以皮膚炎跟濕疹互稱。   有些患者會問，到底皮膚乾的脫屑是濕疹，還是有水泡的才叫濕疹？其實這與濕疹類型及病程有關。  西醫皮膚科外用藥物 處理的原則，一般越是急性的病兆，要用越溫和的方式治療；越是慢性的病兆，要用越強烈的方式治療。因為急性期皮膚細胞已經受到傷害水腫了，若再用刺激性強的藥物會皮膚損傷更加惡化；而慢性期皮膚已經增厚，對藥物的吸收力變得很差，若再用溫和或中、弱度的藥物則無法吸收，效果會不好。 濕疹病程  急性期 • 症狀： 皮膚很紅，有水泡，很癢。  • 治療： 抗生素或類固醇 （預防發炎）  亞急性期 • 症狀： 皮膚為粉紅到紅色，水泡較少見，會脫皮但還未到苔癬化的狀態。 • 治療： 抗組織胺（止癢） 慢性期（癢疹Prurigo） • 症狀： 皮膚不紅，甚至是有點暗沉，皮屑變得較多，摸起來比起正常的地方厚，紋路多皮溝明顯，角質層增厚苔癬化（Lichenified）或角質增生裂開（Fissuring）。 • 治療： 類固醇 院長診療室  1.急性期有水泡，可用濕敷、冷敷的方法，以吸收表面的滲出物，讓水泡滲液先乾燥。皮膚科有一個有趣的現象，濕性會滲水的病兆，用濕敷，因為它乾燥時會使水分從皮膚表面蒸發掉，濕敷後皮膚反而會變的乾燥。  2.急性期禁止使用刺激性強的藥物，以免加重病情。  3.隨身準備不含類固醇的藥膏、乳液，或紫雲膏，一有癢感馬上用無名指輕輕塗擦，因為無名指是手指裡面最輕柔的力道，而非直接動手用食指或五指摳抓。  4.換藥或擦藥時，不要用水沖洗皮膚，特別是禁用熱水、肥皂或消毒藥水燙洗，可用棉棒沾植物油從內向外擦乾淨。  5.濕疹患者應剪短指甲，避免抓搔或燙洗，使皮疹泛發而加重病情。  6.服用西藥裡...
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