醫生醫生~我的痘痘從青春期長到現在都快30歲了，為什麼還是反反覆覆一直長啊?
其實有很多生活上的小細節都可能會造成痘痘治療效果變差，那我們依據粉刺痘痘生長的部位來區分。例如:
1. 頭皮:
你是不是一早起床照個鏡子發現:昨晚不知道怎麼睡的，頭髮翹的亂七八糟，但想到早八課的要到了，連早餐都沒時間吃，怎麼有空再去洗頭，乾脆就帶個帽子吧~中午去廁所想說整理一下就別戴了，帽子一拿掉，頭髮塌成一片，索性又把帽子戴上，所以帽子就戴了一整天；或者是你最近跑外送，安全帽要戴7-8個小時。這種又悶又濕熱的環境會讓頭部的皮膚形成一個容易讓細菌滋生的溫床，當然頭皮就容易長痘痘。
2. 額頭:
近期很多學生喜歡留厚劉海，我都會建議他們: 回家以後可以戴個髮箍，至少可以減低前額被過多頭髮悶住的時間。
3.臉頰:
這很常見見於長頭髮的女孩，因為頭髮長容易髮尾會分岔斷裂，所以都會習慣使用一些潤髮產品，潤髮「乳」「油」，基本上都是一些比較油膩的東西，這些物質可能經由頭髮臉頰，就造成皮膚容易長痘痘的情況，所以會建議盡量扎個馬尾，一兩周就會看到明顯的改善；有些人的痘痘很奇怪，總是長在某一邊的臉頰，這時我們就要考慮: 是不是總會習慣往哪邊趴睡?或是晚上睡覺習慣壓哪邊?以及會不會工作環境的哪一側有特別髒的東西還是很久沒洗的窗簾?這些都可能造成影響。
4.下巴:
很多女孩子在月經前後容易在下巴長痘痘，或是一些多囊性卵巢的患者也很容易長在這個地方。多囊的病人可能會有月經不規月經不來這其實是需要治療的，可以找時間去給中醫師或是婦產科醫師看看。
5.嘴唇旁邊:
含氟的牙膏容易造成痘痘，所以在刷牙的時候盡量不要讓泡泡沾滿嘴唇四周，如果真的很嚴重的話可以暫時考慮把牙膏換成含氟量比較少的兒童牙膏；另外，護唇膏如果塗得太厚或是塗得超過嘴唇的範圍一樣也會長痘痘喔!
6.其他:
近期健身風氣盛行，很多人會補充高蛋白，我在門診中就很常遇到長的壯壯的大學生來看痘痘，一問之下十之八九都有補充高蛋白，基本上我認為可以先從生活作息飲食調整再加上藥物來治療，如果效果有限我才會建議暫時停止飲用高蛋白；最後但也是最常見的: 過度保養或是使用不適合的保養品，我認為這是如果你在短時間突然爆痘的人最該考慮的因素。
