防疫生活必須要整天宅在家，生活作息難免跟平常不同，如果吃多了零食、宵夜，加上缺乏運動，身體代謝變差，少了收入換來的不只是體重，連臉上的痘痘都變多了！想知道為什麼每次都發生在類似的部位嗎？要怎麼脫離這種雪上加霜的窘境呢？以下的內容分析給你聽！
「痘痘」正式名稱為「痤瘡」，是一種毛囊皮脂腺慢性發炎的疾病，主要原因是內分泌紊亂或精神情緒失調，導致皮脂腺分泌旺盛，如果清潔習慣不佳、飲食及生活作息不當，使得細菌大量在皮脂周遭繁殖所致。可分為發炎性痤瘡及非發炎性痤瘡，一般常聽到的粉刺即屬於非發炎性痤瘡，若痘痘型態呈現發紅疹、出現白色膿頭甚至發癢腫痛，頭面部感到烘熱等，則為發炎性痤瘡的特徵。
依中醫的觀點，不同位置的痘痘各自隱藏著五臟六腑的病理意義，以常見的臉部來辨別：
額頭
心火上炎。像是擔心下個月的生活費沒有著落，或是店面營業困難等等，因為壓力大睡不好，或是思慮過多而產生心火旺的現象。
左臉頰
肝火熾盛。整天面對小孩在家，忍不住對小孩生氣發出河東獅吼，因為怒火中燒而肝氣鬱結、肝火熾盛，容易在左側面頰出現病灶。
右臉頰
肺經鬱熱。中醫講「肺主皮毛」，每天待在家裡收入受到影響，開冷氣怕傷害北極熊更傷了荷包，在溫度、濕度都高的情況下，暑氣經由膚表進入肺臟腑，導致肺經鬱熱常表現在右側的面頰上。
鼻周圍
脾胃濕熱。夏天食慾不佳，如果叫外食多半口味偏重，吃多了油炸或甜膩的食物，再配上一杯冰涼的飲料，會嚴重的影響消化功能，導致脾胃濕熱的狀態。
下巴
以女性來說代表子宮循環不好，可能在月經來時伴隨小腹悶痛有血塊；男性方面則容易出現生殖功能障礙。
自我保健
• 降低皮脂腺分泌 – 減少烤炸辣食物及甜食的攝取、睡眠充足
• 避免毛孔阻塞 – 清潔確實、慎選保養品
• 預防細菌感染 – 定期更換枕頭套及毛巾、減少手部觸碰
若痤瘡出現明顯發炎反應，應盡速就診，切勿聽信偏方自行處置，一旦處理不當傷到真皮層，就會留下痘疤甚至明顯的凹洞。一般而言，皮膚代謝一次大約28天，故治療過程需要耐心並配合調整生活和飲食習慣，若過於心急及煩惱，反而會影響治療成效。中醫方面會依照體質進行個人化的調理，不僅解決皮膚問題，也能同時達到調整體質的效果。
