許多人都有過頭痛的經驗，引發頭痛的原因千百種，它可能單獨出現，也可能是發生在疾病過程的一種症狀表現。一般西醫將頭痛分為 「原發性頭痛」 和 「次發性頭痛」 ，原發性頭痛的發生原因與其他疾病無關，偏頭痛（Migraine）、緊張型頭痛（Tension Headache）和叢集型頭痛（Cluster Headache），都屬於此類；而次發性頭痛，則是指因其他疾病所導致的頭痛，如腦部問題（腦瘤、中風等）、牙齒痛等疾病。 頭痛是一種自覺症狀，發病型態（突發或緩慢）、持續時間、發作頻率、疼痛性質（悶痛、刺痛或隱隱作痛）、疼痛部位等等，都是臨床上做為確診與治療的重要判斷依據。中醫在處理頭痛問題時，著重梳理致病因素，而後再依據症狀表現進行辨證施治，因此能夠有效處理原發病因與改善頭痛問題。 院長診療室 預防頭痛的發生首重避開誘發因素。 1.若是由於外邪侵襲所致的外感頭痛，平時生活作息應規律，並定時做運動鍛鍊，以增強體質，抵禦外邪侵襲。 2.若是肝陽所致者，宜情緒舒暢，避免精神刺激，要適當調劑休息時間。 3.若是因肝火頭痛者，可用冷毛巾敷頭部。 4.風寒頭痛劇烈者，可用鹽炒附子包在紗布內，頻擦痛處，外出時戴帽，避免風寒外襲。 5.許多人的頭痛誘因來自食物，因此頭痛患者平日應注意飲食中是否有此類食物。 (1) 柳橙（香吉士）、番茄、乳酪（披薩）、巧克力等。此類食物含肽胺酸，為多巴胺的前身，會造成血管痙攣，使血液供應不良，造成平衡失調，誘發頭痛、眩暈和頸肩背疼痛的發作。 (2) 因肝陽上亢所致者，禁食公雞、豬頭肉、螃蟹、蝦，以免動風而使病情加重。 (3) 因痰濁所致者，飲食宜清淡，應避免肥甘之品，以免助濕生痰。 6.長期慢性頭痛者應戒除菸酒。 7.若有以下情況，應立即就醫： (1) 突發性劇烈疼痛。 (2) 因頭部受傷、跌倒，或受到衝擊而開始頭痛。 (3) 伴隨有意識不清、痙攣、虛弱、視力異常、說話困難、噁心、嘔吐、發燒、頸部僵硬等症狀。 茶飲改善頭痛問題 頭痛小小方 • 材料： 蒲公英1克、九節菖蒲、葛根各6克、獨活8克 • 作法： 1.以上藥材打成粗末，分成10份，以過濾袋...