近期因為疫情的關係，大家生活壓力大、勤洗手、噴酒精，造成汗皰疹的病例相當多，我們來看看如何處理這個不嚴重卻相當煩人的疾病。
汗皰疹是一種好發於手腳的濕疹，在急性期會出現一顆顆透明的小水泡，奇癢無比，非常難以忍受，倘若不小心抓破了會增加感染的風險。在慢性期時皮膚表現可能會脫皮、脫屑，甚至是皮膚增厚、龜裂至疼痛的現象。
汗皰疹的原因是體質加上「刺激」，刺激可以從外界，例如:季節交替、環境濕熱、常需洗手、碰水、接觸異物(最常見是金屬);也可以從內在，例如:壓力大、情緒煩躁或低落。本身有異位性皮膚炎體質的病人也容易有汗皰疹的問題。
這個疾病的治療並不困難，困難的是在於如何能維持治療的效果，才不會反反覆覆發作。其中最重要的是找出汗皰疹的原因！在筆者門診中曾見過一個每次都是在左手發作的病人，細細察問之後才發現原來是他換了新手錶，而他對金屬錶帶過敏，換了手錶之後症狀就緩解許多。若是因為工作需要常常碰水、清潔劑的人，一定要記得戴手套，減少手部皮膚接觸化學物質的機會，才能夠減少刺激，並且洗手後要壓乾，馬上在局部擦上保濕劑，才能減低汗皰疹發作的頻率。
病灶局部要記得保濕並且不要把水泡摳破，很多病人覺得水泡弄破才會比較快好，甚至還曾經看過用針把水泡刺破的人。其實不論是我們的指甲或是針具表面都有很多我們看不見的細菌，刺破水泡很容易增加感染風險，而且在搔抓的過程很容易抓破正常的組織，越抓越想抓，越抓越癢。
此外汗皰疹患者更應少吃「高鈷鎳鎘食物」
1.糙米、全麥麵包、馬鈴薯
2.豆類、豆芽菜、香菇、洋蔥、菠菜、番茄、辣椒、鳳梨、棗子
3.蝦、牡蠣、文蛤、肝臟、鮭魚、鮪魚
4.罐頭食品、堅果、啤酒、巧克力
▌杜哲修中醫師 皮膚/減重